montre Polar L'Ignite 3 vous aide à mener une vie plus énergique. fitness Cette montre de bien-être présente un design simple et élégant et vous aide à suivre votre sommeil, votre activité et votre fréquence cardiaque pour vous donner des conseils adaptés à votre corps et à votre mode de vie.
montre Polar La Ignite 3 smart vous permet de tirer le meilleur parti de chaque heure de la journée et de vivre en équilibre avec le rythme naturel de votre corps.
Il dispose également d'un système d'alarme vibrante pour vous réveiller progressivement sans déranger les autres et, dès que vous le faites, vous découvrez l'analyse complète de la récupération nocturne de votre corps, avec une prévision de votre vigilance pour la journée. COMMENT AVEZ-VOUS DORMONTÉ ?
Polar
Bien dormir est ce qui vous permet d'affronter les 24 heures suivantes avec énergie et de prendre les meilleures décisions tout au long de la journée, c'est pourquoi dispose de plusieurs fonctionnalités qui vous permettent de surveiller votre sommeil et votre récupération. Nightly Recharge™ suit automatiquement votre récupération nocturne et vous montre comment votre corps récupère des activités quotidiennes et du stress.
Grâce à cette fonction, vous pouvez faire les bons choix dans votre vie quotidienne pour améliorer votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Pour vous montrer un résultat utile, Nightly Recharge™ prend en compte la façon dont vous avez dormi (charge de sommeil) et la façon dont votre système nerveux autonome (SNA) s'est détendu pendant les premières heures de sommeil (charge de SNA). La fonction SleepWise™ vous donne un retour sur votre niveau d'attention quotidien afin que vous puissiez améliorer votre routine de sommeil et relever les défis de votre vie quotidienne avec la meilleure énergie possible.
Polar Cette fonction vous aide à comprendre l'impact du sommeil en prenant en compte la quantité et la qualité de votre sommeil et le rythme circadien interne de votre corps. L'Ignite 3 vous aide à détendre votre corps et à calmer votre esprit grâce à des exercices de respiration guidés. La fonction Serene™ est parfaite pour gérer le stress, augmenter votre endurance et améliorer votre concentration.
Polar Pour y parvenir, Serene™ vous guide pour respirer lentement et régulièrement afin de synchroniser votre rythme cardiaque avec votre rythme respiratoire. sait à quel point un sommeil suffisant et de qualité est important pour votre santé et votre bien-être.
Pendant que vous dormez, votre corps passe par trois phases de sommeil : léger, profond et paradoxal. Sleep Plus Stages™ enregistre automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous indique combien de temps vous avez passé dans chaque phase.
Son analyse vous aide à comprendre vos habitudes de sommeil à long terme et vous permet d'identifier les facteurs qui affectent négativement votre sommeil. S'ENTRAÎNER AU MAXIMUM En fin de matinée et en soirée, votre corps est plus alerte, alors ne manquez pas l'occasion de faire du sport et d'atteindre vos objectifs d'activité - chaque pas et chaque mouvement comptent automatiquement.
S'entraîner et faire du sport régulièrement vous permettra non seulement de vous sentir bien physiquement, mais aussi d'améliorer votre santé mentale, de réduire le stress, d'améliorer votre humeur et votre temps de sommeil. Le guide d'entraînement FitSpark™ propose des plans d'entraînement personnalisés basés sur votre récupération, votre forme physique et vos antécédents d'entraînement. montre
Polar Polar Chaque jour, vous recevrez de nouvelles suggestions d'entraînement cardio, de musculation ou de mobilité, il vous suffit donc de choisir une séance et de vous laisser guider. De plus, vous pouvez choisir parmi plus de 150 sports ou activités quand vous le souhaitez et l'Ignite 3 vous guidera à chaque étape grâce à des conseils d'entraînement à guidage vocal via Flow.
Polar LE SUIVI D'ACTIVITÉ 24/7 vous aide à définir un objectif d'activité quotidienne en fonction de vos données personnelles et de votre niveau d'activité, afin de vous aider à mener une vie active.
Polar De plus, s'il détecte que vous n'avez pas bougé depuis un certain temps, il vous affichera un rappel pour vous inciter à vous lever et à bouger. SOURCES D'ENERGIE L'Ignite 3 vous aidera à découvrir la quantité de chaque source d'énergie utilisée par votre corps pendant l'entraînement, répartie entre les graisses, les glucides et les protéines, et représentée en pourcentage de votre apport calorique total à la fin de votre séance d'entraînement.
FitnessL'affichage de la consommation de chaque source d'énergie pendant votre séance d'entraînement vous permet d'apprendre comment les différentes intensités affectent votre consommation d'énergie et de voir comment la principale source d'énergie change au cours d'une longue séance , Running
MARCHE ET TEST Votre consommation de VO2max est essentielle pour connaître votre aptitude aérobie : plus votre capacité aérobie est élevée, plus votre cœur est fort et efficace.
Fitness Le test VO2max est un test simple de 5 minutes que vous pouvez effectuer en position allongée pour calculer votre VO2max sans avoir recours à un équipement supplémentaire.
Le calcul automatique tient compte de votre fréquence cardiaque au repos, de la variabilité de votre fréquence cardiaque et de vos données personnelles : sexe, âge, taille, poids et niveau d'entraînement. Le test de marche est un test très simple que vous pouvez effectuer fréquemment pour calculer votre aptitude aérobie sur la base de votre VO2max.
Running
Marchez à un rythme soutenu pendant 15 minutes sur une surface plane et le calcul automatique prendra en compte la distance parcourue, votre fréquence cardiaque pendant le test et vos données personnelles : sexe, âge, taille et poids. Avec le Test, vous pouvez personnaliser votre fréquence cardiaque, votre vitesse et vos zones de puissance pour toujours courir à votre rythme idéal. LA FUITE COMMENCE À S'INSTALLER ? C'est la façon dont votre corps vous dit qu'il en a eu assez pour aujourd'hui. Déconnectez-vous, détendez-vous et préparez-vous à aller vous coucher.
SleepWise vous indiquera le moment optimal pour aller dormir et Sleep Plus Stages™ enregistrera automatiquement chaque phase de sommeil par laquelle vous passez pendant la nuit.
Montre
montre Polar RÊVEZ AVEC VOTRE NOUVEAU L'Ignite 3 possède un écran tactile avec protection Gorilla Glass 3.0 qui le rend extrêmement durable et réactif, ainsi qu'un objectif incurvé pour une expérience incroyable et un écran AMOLED haute résolution avec des couleurs plus riches et plus nettes. montre
Polar De plus, cet élégant comporte des widgets personnalisables qui vous permettent d'accéder rapidement à toutes les fonctions dont vous avez besoin. Vous pouvez également personnaliser vos vues pour accéder aux données que vous souhaitez en touchant simplement l'écran. OHR PRECISION PRIME™ TECHNOLOGY L'Ignite 3 comporte 10 LED de différentes longueurs d'onde qui offrent une pénétration accrue de la lumière, ainsi que 4 récepteurs qui détectent la lumière revenant à travers vos vaisseaux sanguins.
Plus que de la précision, c'est de la pure exactitude. BATTERIE LONGUE DURÉE L'Ignite 3 se charge en quelques minutes et dure plusieurs jours. GPS montre
Polar Il offre jusqu'à 100 heures d'entraînement en mode économie d'énergie, jusqu'à 30 heures d'entraînement avec le capteur de fréquence cardiaque activé et jusqu'à 5 jours avec une seule charge en mode économie d'énergie. CPU HAUTE VITESSE Par rapport à son prédécesseur, il offre une expérience utilisateur plus fluide et plus puissante avec une vitesse de traitement 2 fois supérieure et une mémoire vive 7 fois plus importante.
GPS
Polar montre DOUBLE FRÉQUENCE Plus de précision et moins d'interférences causées par les bâtiments élevés et le mauvais temps avec 2 fois moins d'erreurs de localisation pour que vous puissiez trouver votre position où que vous soyez. L'Ignite 3 est bien plus qu'un . Il vous permet de vous fixer de nouveaux objectifs, de planifier vos séances d'entraînement et de vérifier vos progrès. De plus, elle présente une finition étonnante et une variété de bracelets interchangeables, de sorte qu'elle est toujours belle, quelle que soit la personne avec qui vous la portez, quelle que soit l'occasion.
